バンカーショットのまとめ

練習する機会がないため、苦手意識を持ったり難しく考えてしまうバンカーショット。上級者が揃って言うのは、何も特別なことをする必要はなく、しかもボールを直接打たないことや、結果的にも多くも望まないと考えれば本来はとても簡単なショットである。ということ。

この言葉に勇気付けられたのと、バンカー練習場があるレンジを見つけたこともあって時々練習するようになった。練習するようになれば具体的な勉強もするようになり、もともと苦手意識はなかったが、これに加えてとてもバンカーショット自体がとても楽しく思えてきた。

クラブフェースは開かず寝かせる
クラブフェースは開くのではなく、目標方向に対して寝かせる。寝かせたことによってクラブが傾いた分、ボールが左カカト前になるよう自分がそのグリップ位置まで回りこんでアドレスする。アドレスしてからクラブをクルッと回して開いてしまうと、スイングイメージがおかしくなってしまうので自分はやらない。クラブは開くのではなく寝かせる。

バンカーショットのアドレス
ソールから着地しやすいような構えであることが大切。最近ウィークグリップからフックグリップに替えたこともあり、このイメージがとても持ち易くなった。フェース面と右の手のひらが向く方向がほぼ同じになっていることもイメージを出すようにいい作用をしている気がする。

インパクトまでは左膝を固定
自分が安定した高さの球を打てるようになったのは、インパクトまで頑なに左膝を動かさないという意識を持ってから。終始左足体重で、足場を作る際も左足だけはしっかり固定する。自分の場合のミスショットはもれなく上げようとしてしまうための動きが入ったトップなので、左膝を固定すれば少なくとも大きなミスだけは防ぐことができる。よくＴＶ中継で映る人で例えれば石川遼、藤田寛之の両プロが良いお手本。

グリップエンドは常にヘソを指す
これは最近先輩に習って良かった点。インパクト以降で、思い切って腰から上半身を飛球線方向に回転させる。その時グリップエンドは常にヘソを指した状態を保ってヘッドは走らせない。上半身の回転と同調させることによって手打ちにならずすくい打ちのミスを防げる。

この意識では、フォローでクラブを低い位置に長く保てるため、ソールから着地させられれば砂にも深く入らずに気持ちよく砂が爆発してソールが滑る感じを体感できる。フェース面を返さないようにする左肘を抜いたりして調整しても良い。これは丸山茂樹プロがお手本。

バンカーショットの心得
まず上手く打とうとしないことだと思う。バンカーショットではボールを直接打たないためアバウトな感覚が大切。アベレージが９０以上であればダフるのは得意なはずなので、ボールの手前何センチなんて考えないで“いつも通り”にダフって打てば良い。これは倉本プロの本で教わったいじわるな笑える話だけど、実際にそうだと思った。

バンカーショットの勘違い
「フェースを開く」「手前をダフる」「アウト→イン軌道でカット」いずれもバンカーショットに必要とされる言葉。でも自分にとってこれらは勘違いの原因だった。開かないで寝かせて傾ける。それに準じて回り込む分スタンスがオープンになる。肩のラインは目標方向のままでスタンスに沿って振りぬけば自然に目標に対してアウト→インになる。

バンカーショットのまとめ
バンカーショットを苦手とするパターンは、自分の経験や観察も含めて主に次の３つが多いと思う。オープンスタンスにして、さらにカット軌道にしてしまうパターン。リーディングエッジから深く砂に入れ込んでしまうパターン。最後にインパクトで緩んでしまうパターン。

練習環境がないために特殊なものとして考えがちなバンカーショットだけど、実は練習して勉強すれば自分に有益な情報の取捨選択も誤らないし気づくことも多い。そして実は簡単なショットだと発見する。

簡単だと言いながら注意点が多いが（笑）、今自分が最も意識して注意しないと出来ないのは左膝の固定。次にフォローからフィニッシュにかけてのクラブの在り方。それ以外は特に意識しないでも出来るようになってきたし、これはバンカーショット以外でも役立つことばかり。他のショット同様、練習量を増やして考えるようになるのがまず第一歩。

バンカーショット練習

今日は高島平の打ち放題まで先輩に車を出してもらった。今日は１日子守り当番で早く帰宅せねばならないため朝６時に起床。７時の開店時間前に着いたがすぐに打席に入れた。練習を早朝にするようになってから久しいが、朝イチは本番さながらで気持ちいい。

いつも芝目が長めの荒いマットの練習場で打っているので、他の練習場に行くととても打ちやすい。この傾向はコース感じる。よくマットが減った部分（悪いライ）で練習せよ言うけれど本当だと思う。

１時間半の打ち放題後、併設のバンカー練習場を使った。レンジ側面の鳥かごの中にあり、目標方向に半畳くらいの穴ががあってレンジ方向へ打ち出せるようになっている。アゴが高いのでロフトの立ったクラブは使えないけれど、キャリーが分かるのはありがたい。



動画は７〜８Ｙ先にキャリーさせている様子。しばらくバンカー脱出に苦労したことはない。でもこれはたまたまでバンカーは常に怖い。この不安意識を払拭するために、バンカー練習をしたくてしょうがなかったのだが今日まで先送りになってしまった。

バンカーショットで注意している点は、左膝の高さをインパクトまで絶対に変えないという点。もちろん左股関節も伸ばさない。バックスイング時に通常より少しコックを使って、アドレス位置にバウンスを落としたらそのまま低く真っ直ぐ滑らせるようにクラブを飛球線方向へ送る。

今日は一緒に来た先輩から、「丸山茂樹プロのように、グリップが常にヘソの前にあるよう腰を回して振りぬいたら格好いいよね！」と言われてそれを意識してみると、これがすごく良かった。先輩いわく「格好だけで効果のほどは知らない」ということだったけれど、バンカーショットへの不安がこれで吹き飛んだような気がした。

機会があれば今日のような練習を頻繁に行いたい。

バンカーショットの基本

写真は先月のＰＧＡツアー、アーノルド・パーマーインビテーショナルでのデービス・ラブ３世のバンカーショット。砂がパウダーのようにキメ細くかなりの難易度だろうが、名手にしては出ただけというミスショットの連続写真。エッジから刺さってかなりの砂を取ってしまった瞬間。

以前にコーチに習ったバンカーショット。とは言ってもレッスン場にバンカーはないからマットの上でバウンスを使うレッスン。「バンカーショットの後、砂が溝に埋まっているようじゃダメ。バウンスが砂で汚れるようにならないと！」こう言われて特訓してから、いきなり上手く打てるようになった。クラブを振り上げてバウンスを砂に落とすだけ。

たったこれだけ。

ソールしないで打つ練習

日課としている自宅でのアプローチ練習。主にＡＷ、ＰＷを使って交互に行っている。日々毛の長いカーペットで当たり前のように打っているのだけれど、この状況とレンジのマットを比べるとレンジのマットが凄く簡単に感じる。そしてＳＷでロブショットの練習をしている時にふと思ったのが「自宅でバンカーのイメージ練習ができないか？」というもの。

ラウンド中でのバンカーショットで、最もプレッシャーを感じる点は砂のライでも目の前のアゴでもなく、ソールしてはいけないという点。「そうだ！ソールしないで打つ練習をしてみよう！」ということで、ソールしないで打つ練習を始めてみたら結構面白くて難しい。



次に「なんとかバンカーに近い状況を作れないものか？」と考えて薄手の座布団のようなクッションにボールを置いて、そこでソールせずに打つ練習をやってみた。さらに難易度はアップして面白かった。

「バンカー練習に凄く良さそう？」と思えるイメージを持てるようになったものの、バンカーの感触はこんなに軽くない。まあ自己満足の粋を出ない練習のようにも思えるけれど、直接ボールを打たないというイメージの練習にはなるだろう。そしてソールしないで打つということに慣れるための練習もしばらく続けてみようと思う。