１００が切れる時

週刊ゴルフダイジェストの最新号に、常日頃から感じていたことがズバリ載っていて嬉しかった。それは、トップアマの精神科医が寄せた「１００切りに必要なメンタル」という短いコラム。「今年絶対１００を切る」というインチキ臭いタイトルが付けられた特集記事の留めにあったもの。

要点をまとめると、「１００を切れないゴルファーの多くは、自分が下手なゴルファーであるという自己意識が必要。下手な自分のショットが前に飛べばミスではないという発想の転換が福音となる。」という内容。これもマネジメントのひとつで、技術よりもメンタルが重要ということ。

個人的にはメンタルなんて格好と都合の良い言葉よりも「過度の緊張」や「ミスを恐れる」など、普段の自分と大きく違ってしまう原因を知ることが大切だと思う。そしてそれを防ぐ具体的な方法や作戦、またその練習方法が自分にあれば１００が切れる時はすぐにやってくる。

具体的に例えると「ＯＢは罰則ではなく救済である」だとか、「１０Ｙも転がれば番手も下がるし大したミスではない」と思えるかどうかなど、ゴルフを楽に考えられるかどうか。人によってその方法は様々だと思うが、自分の場合は「テキトー」という言葉が一番リラックスできる。

前に飛べば良いという観点からすると、作戦を決めて素振りを済ませたらさっさと「テキトー」に打ってしまうのが良い。慎重にアドレスして固まりながら打つショットと大してミス率は変わらない。かえって結果的には成功率が上がると思う。しかしここで問題なのは、このテキトーショットはタラレバ率が上がってしまう点。ここにもやっぱりメンタルが必要。

１００切りのコツは、切る前ではなく１００が何度か切れた時にやっと理解できるということが最近解かった（笑）。９０切りにも似たようなことがあると薄々感じてはいるが、まだそこまでのレベルにないのが残念。

加えて、出来れば「○○切り」なんてゴルフ雑誌が考えた言葉じゃなくて「○○台で回る」という言葉を持ってコースへ望みたい。意味は同じでも言葉を変えるだけで考え方が違ってくる。これもメンタル。

連続して１００を切る

最近の自分の目標は「連続して１００を切る」ということ。その延長で結果的に９０台前半や９０切りがあればなお良し。その次の段階へは、この冬を使ってトレーニングをするつもり。そろそろベストが更新できるような季節ではなくなってきたので、年内残り３〜４回は来年に繋がるような可能性を求めたラウンドになればと思っている。

この下半期、今のところ続けて１００が切れているのは単にゴルフ場へ来ることが「特別なことではなくなった」からだと思う。以前はゴルフとなると前日から子供の遠足のようなテンションの上がりようで、ゴルフ場に入ってもしばらくは地に足がつかないままラウンドしていた。

しかし竜ヶ崎でコーチとラウンドしたあたりからだと思うが、そういう気負いが徐々になくなってきた。朝のコースでの練習でも、普段のレンジ通いとさほど変わらない感覚で練習が出来ることが多い。もちろんそれなりに数日前からテンションは上がるが、以前とは違う感覚。

これはドライバーが楽に振れるようになったのも大きい。まだまだ単純なミスも多いけれど、以前のように「前に飛ぶだろうか？」みたいな初歩的レベルの心配がすくなくなったのは内面的にかなり心強い。

１００切りの壁ってのはそういうところにあるんだろうと思う次第。細かな技術面ではなく至極簡単なところに…。気負いは大敵。それを避けるのが困難な状況の場合に助けてくれるのは、やはり普段からの練習量や内面を自分で調整できるコツを覚えることだと思う。

こんなゴルフでも９０は切れる

夏の滋賀でのラウンドを一緒に回ったある友人から、他人から見た自分のゴルフについての印象を教えてもらった。彼は、ゴルフ開始にあたって最初に面倒を見てもらった人。最初に一緒に回ったのは一昨年の秋で１５２を叩いた時。そして今回は彼の前で９１で回れた。

１．トライバーが飛ぶわけでもなく、
２．セカンドの精度が高いわけでもなく、
３．アプローチが寄るわけでもなく、
４．パットが上手なわけでもない。
５．でも上がってみれば９０台前半。

随分辛口というか意地悪な感想だけど、お世辞のない率直なところの意見だと思う。この日の自分のブログを読むと「距離が短く、結果オーライが多かった。アイアンは当たりが良く安心して進めた。」とある。

この「進めた」というところがミソ。

最も多く一緒にラウンドしていて、最初からの自分を見てくれている友人にも「客観的に見て最近の俺のゴルフどお？上手に見える？」って質問してみると、「チョロしなくなった！」とひと言褒めてくれた（笑）。

要はこれが全て、ということだろう（笑）。

ということで他人から見た、自分の１００切り、９０切りの一番大きなポイントは「チョロしなくなった」ということになる。でも努力してきたのにそれだけじゃなんか寂しい（笑）。でもそういうことなんだろうなぁ。